Fragen Sie irgendjemanden, der hier lebt, wohin er geht, um sich wieder wie ein Mensch zu fühlen – niemand wird eine Behandlungskarte erwähnen. Wellness auf Ibiza, so wie die Insel es tatsächlich praktiziert, kostet meistens nichts: eine Runde schwimmen vor der Arbeit in Wasser, das immer noch 24 °C hat, eine Stunde bergauf durch Pinienwald laufen, bis der Lärm im Kopf verstummt, eine Handvoll wilder Thymian, zwischen den Fingern zerrieben, auf dem Rückweg zum Auto.
Im Herbst rückt genau diese Version der Insel wieder in den Vordergrund. Die Menschenmengen sind dünner geworden, das Licht ist lang und golden, das Meer hält die Wärme des August bis weit in den Oktober, und die Menschen, die fünf Monate lang Achtzehn-Stunden-Tage geschoben haben, schlafen endlich wieder. Wer zwischen jetzt und November hier ist, hat das bestmögliche Zeitfenster erwischt. Hier erfahren Sie, wo Sie es verbringen sollten.
Das Meer ist immer noch die beste Therapie der Insel
Die Wassertemperaturen rund um Ibiza erreichen Ende August und Anfang September ihren Höhepunkt und sinken danach langsam – üblicherweise rund 25 °C Mitte September, 23–24 °C bis Anfang Oktober und immer noch angenehm schwimmbare 21–22 °C zum Monatsende. Praktisch heißt das: Sie können noch sechs bis acht Wochen lang bequem ohne Neoprenanzug schwimmen, und zwar in Buchten, um die man im Juli hätte kämpfen müssen.
Cala Mastella, Cala Xarraca und Cala Xuclar im Norden sind ruhig, flach und leicht zu erreichen. Die Cala Saladeta belohnt den Kletterweg von der Cala Salada hinunter mit dem klarsten Wasser dieser Küste. Im Süden bleiben Es Cavallet und Ses Salines am längsten warm und sind weitläufig genug, dass Sie selbst an einem Samstag Ihr eigenes Fleckchen finden.
Eine Anmerkung zum Eisbaden, das hier gerade in Mode ist: Das Mittelmeer ist im Herbst mild, nicht kalt – das ist also schlicht Schwimmen. Wenn Sie bis Dezember und Januar weitermachen wollen, wenn das Wasser Richtung 15 °C fällt, steigern Sie sich langsam, schwimmen Sie nie allein und gehen Sie raus, bevor Sie anfangen zu zittern, nicht danach.
Laufen, bis die Schultern sinken
Ibiza ist klein genug, dass seine schönsten Wanderungen in einen Vormittag passen, und der Herbst ist die einzig vernünftige Zeit dafür – in der Julihitze werden dieselben Routen zur Qual.
Sa Talaia (475 m, oberhalb von Sant Josep) ist der höchste Punkt der Insel und der Klassiker zum Durchatmen. Gut zwei Stunden hin und zurück durch Pinienwald, mit einem Gipfelblick, der Formentera, Es Vedrà und fast den gesamten Süden einschließt.
Torre des Savinar, der alte Wachturm über der Cala d'Hort, liegt zwanzig Gehminuten vom Parkplatz entfernt und bietet den berühmtesten Ausblick der Insel. Gehen Sie zum Sonnenuntergang und kommen Sie früh – die Parkplätze sind schnell voll.
Der Naturpark Ses Salines ist die flache, meditative Variante: eine Runde durch die Salinen zwischen Sant Francesc und dem Strand, mit Flamingos, die auf ihrem Zug etwa ab September und über den Winter hier Station machen. Nehmen Sie ein Fernglas mit, falls Sie eines haben.
Feste Schuhe, mehr Wasser als Sie denken, und ein Handy mit Offline-Karte – in den Tälern bricht das Netz weg.
Schlamm, Salz und Lehm: das älteste Spa der Insel
Lange bevor hier jemand ein Wellnesscenter eröffnete, kamen die Behandlungen auf Ibiza direkt aus dem Boden.
Aigües Blanques an der Nordostküste bei Sant Carles verdankt seinen Namen – „weiße Wasser" – dem hellen Mineralton in den Klippen hinter dem Strand. Seit Jahrzehnten schmieren sich die Leute den Lehm auf die Haut, lassen ihn in der Sonne trocknen und spülen ihn im Meer wieder ab. Es kostet nichts, es sieht ein bisschen albern aus, und es funktioniert. Der Strand hat eine lange FKK-Tradition, kommen Sie also ohne feste Meinung dazu. Nehmen Sie den Lehm, der bereits heruntergefallen ist; graben Sie nicht in der Klippenwand, die instabil ist und erodiert.
Ses Salines ist der zweite Klassiker. Ibiza gewinnt hier seit über zweitausend Jahren Salz, zuerst unter den Phöniziern, und die Sole in diesen Becken ist dichter als das Meerwasser. In den aktiven Salinen darf man nicht baden, aber das Salz selbst wird überall auf der Insel verkauft, und eine Handvoll davon in einem heißen Bad ist ein wirklich guter Abschluss eines langen Wandertags.
Yoga, Klang und die stille Retreat-Kultur des Nordens
Der Norden der Insel – Sant Joan de Labritja, Sant Carles, Santa Gertrudis und die Täler dazwischen – hat in den vergangenen zwei Jahrzehnten eine ernstzunehmende Retreat-Kultur aufgebaut, und der Herbst ist ihre eigentliche Saison. Der Sommer gehört den Beach Clubs; von September bis November füllen sich die Shalas mit Menschen, die genau deswegen hergekommen sind.
Die meisten Zentren bieten neben ihren Retreat-Wochen auch offene Einzelstunden an – die günstigste Art, mehrere auszuprobieren. Rechnen Sie mit etwa 15–25 € pro Einzelstunde und buchen Sie lieber am Vortag, statt einfach aufzutauchen: Im Herbst sind die Gruppen klein und die Plätze oft begrenzt.
Der Markt von Sant Joan am Sonntagvormittag ist die informelle Schaltzentrale von alledem: Kräuterkundige, Masseurinnen und Masseure, Klangschalen-Lehrer und das schwarze Brett, an dem die Hälfte aller Retreats der Insel tatsächlich beworben wird. Wenn Sie wissen wollen, was diese Woche im Norden läuft, stellen Sie sich zehn Minuten vor dieses Brett.
Und an den Sonntagabenden wird am Benirràs immer noch getrommelt, während die Sonne hinter Es Cap Bernat versinkt. Im formalen Sinne ist das keine Wellness-Aktivität. Es ist aber verlässlich eine der erholsamsten Stunden, die diese Insel zu bieten hat.
Die Apotheke der Insel: Frígola, Rosmarin und Johannisbrot
Wer im Herbst einen Weg im Inselinneren geht, läuft durch einen Kräutergarten. Frígola – der heimische wilde Thymian und der ibizenkischste Duft überhaupt – wächst überall auf trockenem, steinigem Boden. Daneben gedeihen Rosmarin, Fenchel, Kamille und Mastix. Die traditionellen herbstlichen Kräuterwanderungen sind eine echte lokale Praxis – und der Grund, warum es den bekanntesten Likör der Insel überhaupt gibt.
Am Straßenrand sehen Sie außerdem Johannisbrot (garrofa) trocknen. Johannisbrotmehl, das in jedem Dorfladen verkauft wird, ist von Natur aus süß, koffeinfrei und ein lohnendes Mitbringsel. Dasselbe gilt für die Mandeln der Insel, die im Spätsommer geerntet werden, und für die letzten Feigen, die gerade jetzt am besten schmecken.
Wer lieber lernen möchte, statt blind zu sammeln: Mehrere lokale Guides bieten saisonale Kräuterwanderungen rund um Santa Agnès und Sant Mateu an – fragen Sie in den Dorfbars, denn so wird das meiste davon immer noch gebucht.
So gelingt eine Wellness-Reise im Herbst
Kommen Sie unter der Woche, wenn es geht. Flüge und Unterkünfte werden nach Mitte September deutlich günstiger, und der Rhythmus der Insel an einem Wochentag im Oktober kommt dem Wintergefühl schon sehr nahe.
Packen Sie im Zwiebelprinzip. Die Tageshöchstwerte liegen im September bei rund 25 °C und im Oktober bei 21–22 °C, aber die Abende kühlen schnell ab, und in den Tälern im Landesinneren wird es nach Einbruch der Dunkelheit wirklich kalt.
Mieten Sie ein Auto. Fast alles in diesem Guide liegt außerhalb des Busnetzes. Die Herbstpreise sind ein Bruchteil dessen, was im August aufgerufen wird.
Prüfen Sie vor der Fahrt, was noch geöffnet hat. Viele Restaurants und manche Hotel-Spas schließen zwischen Ende Oktober und Anfang November für die Saison. Ein Anruf erspart Ihnen eine vergeudete Stunde.
Lassen Sie es langsam angehen. Der häufigste Fehler ist, drei Tage hier wie eine Checkliste abzuarbeiten. Nehmen Sie sich pro Tag eine Wanderung, einen Strand und eine Klasse vor und lassen Sie den Rest leer. Genau diese Leere ist der Punkt.
Ibizas zweite Saison ist kurz, und es ist die, die die Insel für sich selbst behält. Alles, was diese Woche auf der Insel passiert – Konzerte, Märkte, Wanderungen, Workshops und kostenlose Kulturveranstaltungen – finden Sie vor Ihrer Anreise im kompletten Programm des Ibiza Calendar.
